现代社会，为了适应快节奏的生活，总是在奔波与工作与家庭。工作时长期伏案、久坐、低头，休息时我们也在埋头玩手机电脑，导致颈椎前倾。长时间保持这样的姿势损伤的不仅是枕后三角，还有前中后斜角肌、胸锁乳突肌甚至是更深层肌肉。长此以往，产生颈肩疼痛问题。

如若出现颈肩不适等情况，需要尽早到正规医院就诊，针对自身问题及时调理治疗。中医讲究追本逐源，通过对颈肩触诊体查，找到筋肉的僵硬、痉挛、黏连、变形、偏歪、错位卡压位置，对症解决，从根本上解决肩颈问题。

中医颈肩按摩适宜人群

1、颈肩不适，颈肩背酸，胀、痛、麻、僵硬、板滞；

2、颈部活动受限，转动有响声，落枕；

3、颈椎侧弯、高低肩、驼背、错位；

4、脑供血不足：头晕、头痛、头胀，注意力难以集中，记忆力下降；

5、颈源性问题。

温馨提示：身体不适需尽早就医，不要因为不严重而忽视。就医需选择正规医院，中医推拿按摩有很多禁忌注意事项，不要自行尝试。