淋巴是我们人体的重要组成部分之一，是帮助排毒的好手。那若是淋巴自身排毒不好的时候，我们可以通过按摩来治疗。今天小编给大家讲讲如何按摩能够促进淋巴排毒。

淋巴怎么排毒

1、可以用我们的双手中的食指从下巴顶端开始沿着轮廓，一直滑到耳朵的下面，这样反复做三次。

2、颈侧淋巴结的按摩，更好的促进了废物的排出，颈侧的淋巴系统是从我们的耳朵后面一直到了肩膀，需要从耳朵后面的穴位开始按摩，从上到下进行按压，一直到肩胛骨，注意在这里要停顿数秒，之后放松,反复做五次，在淋浴的时候做这个按摩效果会更好。

3、锁骨淋巴结按摩，对于体内的新陈代谢可以激活，可用另四个手指的指腹从里到外进行按摩，一直到了肩胛骨，也是需要停顿数秒在放松，反复做五次。

4、可以对耳朵后面的淋巴穴位进行按摩，按摩这个穴位,可以更好的促进多余水份的排出，另外，耳朵后面有一个很大的淋巴穴位，用力按压的时候会感到酸胀，经常按压同一个穴位的话，还可以刺激到淋巴腺，更好的促进了毒素的排出，在做的时候要注意，力量要集中在指腹上，在数秒后放松，再按,这样反复做五次，可以经常做。