随着社会的发展，人们生活水平的提高，养生成了人们讨论多的话题，按摩养生也成了人们选择多的方法之一。而中医按摩和保健按摩是两个概念，大家在选择按摩养生的时候一定要注意哦，我们要根据自己的身体健康情况来选择适合自己的按摩方法，绝对不可以随波逐流。

中医推拿与保健按摩的区别

中医推拿是根据中医学理论，按照人体经络、骨骼、关节、反射区等所进行的中医治疗推拿，主要作用在于疏通经络，调整气血，改变病灶，使患者能够真正得到帮助，减少病痛，从而达到保健和健康的目的。一个好的推拿医生，能够根据患者的具体情况制定个体化治疗方案，而不是千篇一律，一成不变的处理病人，手法针对性强，能够对患者的预后情况作出较为准确的判断。

保健推拿，是一种放松身心、轻轻地按照人体部位(比如说：背部、大腿、小腿、手臂、头部、脚底等)所进行的推拿，这种推拿没有病痛的也可以去推，特别是工作人士、学生、电脑一族、外出归来者由于很累想放松一下的，就可以去做保健推拿，这种推拿推起来不会痛，只是放一些松解膏、香精油等慢慢推而已，这样也会使人放松，减少疲劳，同样具有保健的作用。

中医推拿服务的对象是“病人”，目的是治疗病人的疾病，有很强的针对性，其属于“医疗”性质。推拿疗法治疗疾病，对很多病症(包括一些疑难杂症)有良好的效果，且操作方便，一般不受很高医疗条件的限制，无创伤，相对于其他疗法痛苦小或无痛苦、无毒副作用，很受患者的欢迎，对有些疾病如汤之泼雪，立杆见影，大多病人通过数次治疗既见显效，对有些慢性病人也需要较长时间的多次推拿才能取得明显疗效。

保健按摩服务的对象是健康和亚健康人群，属社会服务性质，其主要目的是解除人机体和精神上的疲劳，以强身健体、延年益寿。

从按摩的内容上，可分为医疗按摩、保健按摩、运动按摩。按摩对身体有哪些益处：按摩可以舒活筋骨;按摩可以减轻压力;按摩可以缓解偏头痛，促进血液循环;按摩可以排毒等等