腹胀很难受，患者总感到腹部的一部分或全腹部胀满，还常会伴有呕吐、腹泻、嗳气等不适症状。其实推拿缓解腹胀效果不错，那么腹胀怎么推拿能缓解呢？

常用手法

患儿仰卧位，家长用中指端揉膻中穴50次，然后用掌根直推膻中50次，再分腹阴阳30次。患儿仰卧，摩中脘5分钟，点揉水分穴1分钟。按揉足三里穴2分钟。

随症加减

食积型：脘腹胀满，嗳腐吞酸，或恶心呕吐，大便不通，腹痛拒按，舌苔厚腻。常用手法：揉板门50次，清大肠200次。按揉天枢穴2分钟。

痰阻型：腹胀满闷不舒，倦怠乏力，或咳嗽吐痰，痰粘不爽,舌苔厚腻。常用手法：退六腑300次。按揉丰隆50次，脾俞穴1分钟。

脾虚型：腹部胀满，不欲饮食，喜温喜按，气短乏力，大便溏薄，四肢欠温，舌质淡，苔薄白。常用手法：补脾经300次，补大肠100次，揉板门50次。按揉脾俞、胃俞各1分钟。捏脊5～10遍。