热伤风是一种普通感冒，是因为风热邪气侵入所导致的，没有传染性。夏季很容易患热伤风，要想避免患有热伤风，平时要做好以下几点：

1、首先不要在高温下做过于激烈的活动，尤其是在炎热的夏季，大家的户外活动最好在早晨和傍晚进行。

2、要保持屋子的清洁卫生，注意通风，让空气流通更加顺畅。在室内开空调的时候不要把温度调的太低，洗完澡或者出汗之后避免对着空调冷气直接吹，应该尽快将身体擦干净。

3、养成一个良好的生活习惯，保持每天8小时的睡眠，避免熬夜。

4、尽量不要吃生冷食物，平时多吃些水果和蔬菜。