推拿疗法是我国中医学一块瑰宝，有着数千年的历史，是我国经过劳动人民在长期与疾病斗争中不断总结和发展起来的结果。据记载，春秋战国或者更早时期，推拿疗法就已经被广泛地应用于医疗了。那么推拿具体有什么好处呢？

疏通经络

人们在工作，学习，运动中经常会出现精疲力竭，劳累不适或肌肉酸痛等，运用推拿手段可以消除疲劳，推拿消除疲劳的机制之一，就是疏通经络，由于肌肉疲劳导致经络阻塞，经络阻塞不通导致“不通则痛”，“不通不荣”，因而出现肌肉疲劳，酸痛不适的症状，采用相应的推拿手法，在人体一定的经络或部位推拿，可以疏通经络，即“通则不痛”。

运行气血

通过推拿，可以使疲劳不适部位的气血运行加快，从而使机体的肌肉，关节，筋脉等得到气血的濡养，迅速解除疲劳，恢复体力，此外，经络通常，气血运行也会得到改善，因为经络是气血运行的通道。

平衡阴阳

在生理状态下，人体阴阳维持着动态平衡，如果阴阳平衡遭到破坏，就转化为疾病状态，所以要健体防病，就要保持阴阳的平衡，推拿对人体各个部位施以推拿操作，所作用的既有阴经又有阳经，可以调整人的经络使之处于阴阳平衡状态，保证身体健康。

调理腑脏

推拿手法作用于局部，在局部通经络，行气血，濡筋骨，并通过气血，经络影响到脏器及其他部位，或对脏腑在体表的反射区施以手法，起到对其“直接推拿”的作用，根据脏腑体表相关学说，在临床上常采用刺激体表反射区或穴位，通过经络传导，以达到调节相应脏腑功能的作用。

活血化瘀

按，摩，揉，推等手法，能促使局部皮肤温度升高，毛细血管扩张，促进损伤组织周围的血液循环，起到“血泵”的作用，使瘀血逐渐吸收与消散，从而起到活血化瘀，祛瘀生肌的作用。

理筋整复

因各种原因造成的解剖位置异常的疾病，都可通过手法外力的直接作用得到纠正，而使得经络顺接，气血运行流畅，运用推拿的牵引，拔伸，摇扳，弹拨等手法可使关节脱位者整复，骨缝开错者合拢，软组织撕裂者对位，肌腱滑脱者理正，滑膜嵌顿者退出，从而消除引起肌肉痉挛和局部疼痛的病理状态，有利于损伤组织的修复和关节功能的恢复。